冬天=囤积脂肪

冬天到了
论文考试啥的一堆
于是乎
熬夜成为每年期末这一个月的主题

然后……问题来了
为了不睡着
久违的零食常伴身边了

o(>﹏<)o不要啊
我的减肥成果!!

今天的体重计上……清楚地标明了55公斤……
我的50公斤效果呢!到哪儿去了!
泪奔……
许久不见的小肚子、双下巴and大象腿又回来了……

你们跟我怎么那么有缘!

好吧。于是乎必须得给自己定个节食计划了
1.少吃,所有吃的东西都要适量。拿零食比如杏仁、芥末豆只许二选一。饼干只许吃一块。
2.多喝水,普洱茶、乌龙茶随挑……
3.糖、巧克力每天不许超过2块。
4.饿的时候吃水果去
5.定时吃饭,多吃蔬菜和鱼虾。不过我自从减肥以来一直这样吃……要保持要保持呀
6.实在忍不住的时候,做别的事情转移自己的注意力。

以上~~

ps:提问:如果真的吃了很多零食怎么办?

答案:




你给我吃泻药去!

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安靜

Author:安靜

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